Nga Forbes HEALTH 2 gusht 2023
Jo vetëm që mëlçia është gjëndra më e madhe tretëse në trup, por është gjithashtu një organ thelbësor që luan një rol qendror në shëndet. Në fakt, mëlçia është e nevojshme për të ndihmuar në largimin e toksinave dhe për të mbështetur funksionin imunitar, metabolizmin, tretjen dhe më shumë. Shumë suplemente të njohura pretendojnë se ndihmojnë në rritjen e aftësisë së mëlçisë për të detoksifikuar trupin - por a i mbështesin provat shkencore pretendime të tilla dhe a janë këto produkte madje të sigurta?
Në këtë artikull, ne hedhim një vështrim në përfitimet e supozuara të shtesave detoksike të mëlçisë, së bashku me rreziqet e mundshme dhe shqetësimet e sigurisë. Plus, ne eksplorojmë disa përbërës të tjerë të rekomanduar nga ekspertët që mund të jenë të dobishëm për ruajtjen e shëndetit të mëlçisë.
"Mëlçia është një organ i jashtëzakonshëm që detoksifikon natyrshëm trupin duke filtruar toksinat dhe duke metabolizuar substancat," thotë Sam Schleiger, një dietolog i mjekësisë funksionale me bazë në Milwaukee. "Natyrisht, mëlçia e kryen këtë funksion në mënyrë efikase pa pasur nevojë për suplemente shtesë."
Ndërsa Schleiger thekson se suplementet mund të mos jenë të nevojshme për të mbajtur një mëlçi të shëndetshme, ajo shton se ato mund të ofrojnë disa përfitime. “Mbështetja e mëlçisë përmes një diete cilësore dhe suplementeve specifike është treguar se mbështet shëndetin e mëlçisë”, thotë Schleiger. “Suplementet e zakonshme mbështetëse për detoksifikimin e mëlçisë përmbajnë përbërës që kanë përfitime të mundshme shëndetësore, të tilla si ekstrakt i gjembaçit të qumështit, shafranit të Indisë ose angjinares.”
“Gambaku i qumështit, veçanërisht përbërja e tij aktive e quajtur silymarin, është një nga suplementet më të njohur për shëndetin e mëlçisë”, thotë Schleiger. Ajo vëren se ka veti antioksiduese dhe anti-inflamatore, të cilat mund të mbështesin funksionin e mëlçisë.
Në fakt, thotë Schleiger, gjembaku i qumështit përdoret ndonjëherë si një trajtim plotësues për sëmundjet e mëlçisë si cirroza dhe hepatiti. Sipas një rishikimi të tetë studimeve, silymarin (që rrjedh nga gjembaku i qumështit) përmirësoi në mënyrë efektive nivelet e enzimës së mëlçisë tek njerëzit me sëmundje të mëlçisë yndyrore joalkoolike.
Funksioni i gjembaçit të qumështit, i njohur shkencërisht si Silybum marianum, është kryesisht si një suplement bimor që besohet se mbështet shëndetin e mëlçisë. Gjembaku i qumështit përmban një përbërës të quajtur silymarin, i cili vepron si një agjent antioksidant dhe anti-inflamator. Besohet se ndihmon në mbrojtjen e qelizave të mëlçisë nga dëmtimi i shkaktuar nga toksinat, të tilla si alkooli, ndotësit dhe medikamente të caktuara. Gjembaku i qumështit është përdorur tradicionalisht për të trajtuar sëmundjet e mëlçisë, të tilla si cirroza e mëlçisë, hepatiti dhe sëmundjet e mëlçisë yndyrore.
Koha e postimit: Dhjetor-04-2023