Furnizimi i fabrikës Shitje e nxehtë Pluhur brokoli natyral i pastër

Efikasiteti

Lëndët ushqyese në brokoli nuk janë vetëm me përmbajtje të lartë, por edhe shumë gjithëpërfshirëse, kryesisht duke përfshirë proteina, karbohidrate, yndyra, minerale, vitaminë C dhe karotinë.Përveç kësaj, përbërja minerale e brokolit është më gjithëpërfshirëse se perimet e tjera, dhe përmbajtja e kalciumit, fosforit, hekurit, kaliumit, zinkut, manganit etj është shumë e pasur, e cila është shumë më e lartë se ajo e lakrës, e cila gjithashtu i përket. familja kryqtare.Vlera mesatare ushqyese dhe efekti parandalues ​​i sëmundjeve i brokolit tejkalon shumë perimet e tjera, duke u renditur të parat.

Përmbajtja e vitaminës C e brokolit është dukshëm më e lartë se ajo e perimeve të tjera të zakonshme.Për më tepër, brokoli ka një gamë shumë të plotë të vitaminave, veçanërisht acidin folik, që është një arsye e rëndësishme pse vlera e tij ushqyese është më e lartë se ajo e perimeve të zakonshme.

Efekti antikancerogjen i brokolit është kryesisht për shkak të glukozinolateve që përmbahen në të.Thuhet se konsumimi afatgjatë mund të zvogëlojë incidencën e kancerit të gjirit, kancerit të zorrës së trashë dhe kancerit të stomakut.

Përveç antikancerit, brokoli është i pasur edhe me acid askorbik, i cili mund të rrisë aftësinë detoksifikuese të mëlçisë dhe të përmirësojë imunitetin e trupit.Një sasi e caktuar e flavonoideve mund të rregullojë dhe parandalojë presionin e lartë të gjakut dhe sëmundjet e zemrës.Në të njëjtën kohë, brokoli është një perime me fibra të larta, e cila mund të zvogëlojë në mënyrë efektive përthithjen e glukozës në stomak, duke ulur kështu sheqerin në gjak dhe duke kontrolluar në mënyrë efektive gjendjen e diabetit.

Veçoritë

pluhur i imët

ngjyrat primare natyrale

Lëndët e para me cilësi të lartë

fibra të pasura dietike